Jag är solbrun glad och kåt!

...och så jävla singel.
Men självkärlek e oxå fint.
Jag smeker kärleksfullt mina lite mer synliga nyckelben, och efter stavgången (9000 steg) i morse tyckte jag lite mer om mina kroppskonturer i Lindexfönstret på vägen hem.
Jo...självkärlek är nice.
I brist på annat.
Ikväll blir det grillade revben och kall ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖL.....because im worth it!!

men lite sex skulle oxå va lite nice......

Jag har börjat springa

Mina stavgångspromenader börjat ta fart.
Idag var jag tidspressad så då började jag springa lite smått. Nice:)
Men jag får nog ta och stärka upp lite mer intima muskler , för trots att jag var nykissad så såg jag mitt framtida TENA-liv framför mig....not nice:(
Dagens matintag:

Frukost: äggröra te och 1 tomat
Lunch: nektarin tomat morot ( stressätandes stående i hallen med skorna på)
Middag: Grillad kyckling avokadosalsa sallad
Brödsuget: Knäckemacka med leverpastej 1 glas mjölk

Längtar tills morgondagens stavgång med bra musik i öronen.
Motion= mindre depression= mindre ältande= gladare Ylva

Picknick med Exet

Jo , det räckte med det för att snaskylva skulle ta över.
Tröst och känslodämpande salta skruvar och en helnöt och äckliga snabbmakaroner.
Den stora fördelen är att jag ännu mer efter detta svullande inser hur lite jag vill ha socker vitt bröd och pasta.
Potatis är fortfarande svårt att avstå från.
Idetorka över vad jag ska laga för mat är oxå jobbigt, det är ju så lätt att låta vanans makt råda.
Nu ska jag kväljas lite mer över denna stinna överfulla mage och läsa mer i min GI bok.

Deppig...

..... men stavar mig fram som en jävla dåre. Allt för att skringa denna låghet.
I snitt 8000 steg om dagen.
Helgen i Sthlm var ett behövligt avbrott i allt ältande. Lördagens stegmätare visade 20 378 steg.
Det innefattade Lötsjön runt ett par varv och dans av den vildare sort på natten.
Exfanskapet håller fortfarande i mina trådar och jag ömsom vill ha tillbaks och minuten efter köra upp en lång kniv där det gör som ondast.
Stava stava stava som faaan!
Enda botemedlet . Powerwalka tills svetten rinner och svider i ögonen och blodsmaken känns i munnen.
Tur att det är fler tillfällen av hälsosam mani än helnötsmaraton i soffan.

kram på mig!

Det var då faan!

Jodå jag finns här än men livet tar sig svängar som bankar hårt i skallen.

Med vissa fallgropar i backspegeln där fazers blå har en stor roll ,så är jag nu tillbaka!

Jag har hittat min perfekta stavgångsrunda , den tar ca 50 min i rask takt och jag går väl ca 9000 steg....ganska ok va?

Mina exproblem är fortfarande störande och umgänget nu till helgen blir extra långt och därmed ligger jag i riskzonen att trilla dit på en Helnöt...

Men idag blev det GI och det var mäktigt gott!

Godmorgon världen!

Solig lördag med fågelkvitter , "ring så spelar vi" på radion och vattenkokaren bubblar bekant. Storfisen är hemma på besök hos mamsen och jag ska ha en blinddate idag...det är då fan att man inte då kan få va lite lycklig!
Jag tom. åt en gudomlig GI rätt i går , helgrillad lax med basilikasås och sötpotatis sallad med fetaost och avokado....jag kapitulerade inför denna smaksensation.
Nu väntar frukost med ägg och sill.

Godmorgon Världen , idag jobbar vi på att dagen ska bli ljus och glad i sinnet!

Jävla skit!!!